司法机关把我的社保卡和养老金都冻结了，合法吗？

冻结社保卡和养老金留最低生活费，在一定条件下合法。分析：司法机关有权在执行过程中冻结被执行人的财产，包括社保卡和养老金，但需保障被执行人及其所扶养家属的基本生活费用。根据法律规定，应保留被执行人及其所扶养家属所必需的生活费用，200元是否为最低生活费需结合当地最低生活保障标准判断。提醒：若冻结导致生活极度困难，或发现冻结有误，应及时寻求律师或法律援助机构帮助。
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处理方式：法律角度上，处理此类问题主要有两种途径：一是向执行法院提出异议，说明生活困难情况，请求调整冻结金额；二是若异议不成立或执行行为确有错误，可向上级法院申请复议或提起执行异议之诉。选择建议：若对冻结有异议，应先尝试与执行法院沟通，提出书面异议。若沟通无果，再考虑上级法院复议或诉讼途径。
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具体操作：1.**提出异议**：准备相关证明材料（如收入证明、家庭支出情况等），向执行法院提交书面异议申请，说明冻结导致生活困难的具体情况。2.**法院审查**：法院将审查异议申请，若认为异议成立，可能会调整冻结金额；若不成立，将书面通知异议人。3.**申请复议或诉讼**：对法院异议裁定不服的，可在收到裁定之日起10日内向上一级人民法院申请复议；或认为执行行为严重违法，可提起执行异议之诉，由法院审理判决。4.**寻求援助**：在整个过程中，可咨询律师或申请法律援助，以确保自身权益得到充分保障。